Aktuelles von der VHS:
Die Volkshochschule Eschweiler möchte auf diese Angebote und Kurse aufmerksam machen:
„Yoga Nidra – der yogische (Mittags-)Schlaf“
Die Volkshochschule Eschweiler bietet ab Donnerstag, 13. November, einen neuen Entspannungskurs an: „Yoga Nidra – der yogische (Mittags-)Schlaf“. Unter der Leitung von Ulrich Gühsgen erleben Teilnehmende jeweils donnerstags von 12:15 bis 13:15 Uhr eine besonders tiefgehende Form der Ruhe, die zwischen Wachsein und Schlaf liegt. Im Mittelpunkt stehen das Liegen in Shavasana, sanftes Roulieren, geführte Bilderreisen und das Setzen einer persönlichen Intention. Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die Stress abbauen, ihre Schlafqualität verbessern oder mehr innere Gelassenheit finden möchten. Der Kurs umfasst sechs Termine. Veranstaltungsort ist das VHS-Haus, Kaiserstraße 4a in Eschweiler.
„Mini-Workshop: SelbstFürSorge“
Am Samstag, 15. November 2025, findet an der VHS Eschweiler ein Mini-Workshop zum Thema „SelbstFürSorge durch Bewegung und Entspannung“ statt. Unter der Leitung von Erna Bennetreu werden sanfte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation mit Entspannungsverfahren wie Progressiver Muskelentspannung und Body Scan kombiniert. Der Workshop läuft von 14:00 bis 17:00 Uhr im vhs-Fitnessraum (Grüner Weg 3). Es wird gebeten, ein großes Handtuch mitzubringen.
Anmeldung: www.vhs-eschweiler.de, Info: 02403-70270.
Aquarell-Zeichenkurse
In dem Aquarell-Kurs der Volkshochschule Eschweiler, der am 18. November beginnt und die folgenden Themen behandelt: „Herbstlandschaften” und „Spiegelungen” sind noch Plätze frei. An vier Dienstagabenden von 19:00 bis 21:15 Uhr werden grundlegende Kenntnisse bildnerischer Mittel vermittelt. Nach genauer Beobachtung können Motive, wie beispielsweise Herbstbäume am Wasser sowie deren Spiegelungen, mit Stift und Aquarellfarben aufs Papier gebracht werden.
Intensiv-Wochenende: Rhetorik und Gesprächsführung
Am Samstag, 15.11. von 09:30 – 17:00 Uhr + Sonntag, 16.11. von 09:30-15:00 Uhr führt die Kommunikationstrainerin Irena Bischoff ein Intensivtraining durch, um die rhetorische Fähigkeiten zu intensivieren und auszubauen sowie gekonnt vielfältige Körpersprache mit interessanter Gestik einzusetzen. Mit Worten kann man Nachdruck verleihen ob in einem kleinen Team oder auch in größerer Runde. Auf passgenaue Rhetorik kommt es an und auf den richtigen Umgang mit Medien, z.B. am Flipchart oder Whiteboard. Die aussagekräftigste Argumentationsstrategie wird gezeigt, um andere in jeder Situation zu überzeugen. Der Wochenendworkshop ist praktisch ausgerichtet, so dass das Gelernte unmittelbar umgesetzt werden kann.
Anmeldung für alle Angebote erwünscht!
Anmeldungen und weitere Informationen sind unter www.vhs-eschweiler.de oder telefonisch (von Montag bis Freitag von 9 bis 12 Uhr) unter 02403 7027-0 möglich.
Redaktion
