Neues Format: Eifelverein lädt monatlich zu Gesundheitswanderung

„Wandern mal anders – die Gesundheitswanderung“: Unter diesem Motto lädt der Eifelverein Eschweiler zu einem neuen Format.

Gesundheitswandern, das ist gesundheitsförderliches Wandern kombiniert mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie. Die Länge der Wanderung variiert hier zwischen 3 und 5 km. Zwischendurch werden Kräftigungs-, Mobilisations-, Koordinations- und Dehnungsübungen eingebaut. Des Weiteren wird jede Wanderung unter einem anderen gesundheitlichen Aspekt betrachtet. Der Eifelverein Eschweiler bietet in diesem Jahr jeden ersten Mittwoch im Monat eine Gesundheitswanderung an. Start ist am 01. Februar um 09:30 Uhr am Wanderparkplatz an der Ecke Haus Jägerspfad (Jägerspfad 40, 52249 Eschweiler).

Die Leitung hat Karin Michels, zertifizierte Wanderführerin und Gesundheitswanderführerin nach DWV. Es fallen keine Kosten an. Der Eifelverein bittet darum, sich entsprechend des Wetters anzukleiden, feste Schuhe anzuziehen und Getränke für die Eigenversorgung mitzubringen.

Das Thema der ersten Wanderung lautet: Vorstellung Gesundheitswandern, persönliches Anstrengungsempfinden. Nähere Informationen zum Thema Gesundheitswandern findet man auf der Homepage des Eifelvereins Eschweiler: zu allen Informationen.

Redaktion